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手工皂精油.配方種類~
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孕婦有哪些精油應用禁忌？
其實當發現懷孕的時候，胚胎才剛形成，這段時間之前有使用精油，是不會有影響的，如果您是有初期有出血現像的孕婦或是之前有早期流產經驗的準媽咪們，才需要留心，不要按摩。
在許多的精油使用法中都有標示「禁止孕婦使用」，連最不刺激肌膚的薰衣草精油，都有排除但書，是真的 不能用嗎？還是某些精油在懷孕的某些期間不能使用而已呢？
精油所運用的方式多以擴香、按摩兩種，對於一般人來說擴香是讓精油分子擴散在空氣中，按摩則需合適的稀釋與緩衝，不至於有過量的問題，其二是，對於代謝系統發育並不完全的胎兒及懷孕中的婦女，就仍恐精油的濃度過量或藉由皮下吸收進入血液循環甚至藉由胎盤傳達給胎兒，就會有傷害的疑慮了。
例如：
- 某些精油具有激勵作用及收縮平滑肌的＿如：迷迭香、百里香、艾草、快樂鼠尾草、鼠尾草、絲柏、冬青木、樺木、樟木、醒目薰衣草、芳樟葉、丁香、羅勒。此類精油不適合在懷孕初期12週以前及懷孕末期30週以後使用，以免平滑肌收縮造成初期的流產及晚期的早產。
‧ 某些具有通經活血，也是一般常用來「調經」的精油，如，天竺葵、香蜂草、玫瑰、伊蘭、茉莉、馬鬱蘭、牡荊。對於一般婦女，這些可以緩和月經帶來的不適前症候群，不宜懷孕初期，及末期的按摩使用，末期有直達胎血循環的危險。（此類精油，只針對腹部按摩需要禁止）
但是也不是所有的精油都是「高危險群」，一般的擴香，只要該精油的氣味不會讓你有噁心不適者都可。
更有懷孕初期一些懷孕恐懼症及噁心嘔吐，有些精油可以緩解情緒的低潮與噁心感如：葡萄柚、佛手柑、甜橙、檸檬。
懷孕中期後，很多孕婦都飽受下肢水腫之苦，可以利用絲柏＋天竺葵＋葡萄柚的配方來做腿部的按摩，幫助腳及腿部的血液回流，改善水腫狀況，對孕婦有相當的幫助，有些孕婦甚至可以利用羅馬洋甘菊＋薰衣草的配方來按摩後腰部，緩和腰背因過渡前傾造成的腰酸背痛。
- Nov 26 Tue 2013 11:06
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聖約翰草油功效..
聖約翰草油 (St John’s Word Oil) –聖約翰之血
拉丁學名﹕Hypericum perforatum
科屬﹕金絲桃科/Clusiaceae
萃取部位﹕將花苞放在油脂中浸泡過濾而得
萃取方式﹕浸泡法
主要化學成分﹕ά松油萜、ß松油萜、檸檬烯、金絲桃烯
原產地﹕澳洲
外觀﹕多年生木質莖之草本植物，植株直立拱形狀，花朶星形叢生，初夏開放著深黃色花朶，葉片灰綠色呈狹長形附著短絨毛。花朶有著檸檬香味。聖約翰草又稱金絲桃，原生地於歐洲，喜歡溫暖濕潤環境，土壤要求不高，容易栽種。
精油特徵﹕紅色浸油。
心靈療效﹕聖約翰草是最佳抗鬱草油，可舒緩現代人的多變、複雜，煩燥不安的焦慮情緒，其激勵作用對於冷淡、沮喪(尤其早上最嚴重)心情的改善效果良好，舒緩身心低落的疲憊感，鎮靜神經，使思緒清晰，讓大腦達到最理想狀態，以加強自信度，對抗憂鬱。
身體療效﹕因松油萜含量高，聖約翰草具有改善血液循環的特性，對於風濕、關節炎、瘀青、靜脈曲張、痔瘡以及撞傷、扭傷、作骨神經痛等症狀，更有助於軟骨組織之重整，以按摩方式可使傷處快速復原，平時使用按摩不但何以保健筋骨，更可加強血液循環。
美容療效﹕它具有抗菌及鎮靜效能，針對傷口的潰瘍、發炎以及燒燙傷或是曬傷、疹子、瘡痂、外傷出血、蚊蟲叮咬等都有良好的療效
拉丁學名﹕Hypericum perforatum
科屬﹕金絲桃科/Clusiaceae
萃取部位﹕將花苞放在油脂中浸泡過濾而得
萃取方式﹕浸泡法
主要化學成分﹕ά松油萜、ß松油萜、檸檬烯、金絲桃烯
原產地﹕澳洲
外觀﹕多年生木質莖之草本植物，植株直立拱形狀，花朶星形叢生，初夏開放著深黃色花朶，葉片灰綠色呈狹長形附著短絨毛。花朶有著檸檬香味。聖約翰草又稱金絲桃，原生地於歐洲，喜歡溫暖濕潤環境，土壤要求不高，容易栽種。
精油特徵﹕紅色浸油。
心靈療效﹕聖約翰草是最佳抗鬱草油，可舒緩現代人的多變、複雜，煩燥不安的焦慮情緒，其激勵作用對於冷淡、沮喪(尤其早上最嚴重)心情的改善效果良好，舒緩身心低落的疲憊感，鎮靜神經，使思緒清晰，讓大腦達到最理想狀態，以加強自信度，對抗憂鬱。
身體療效﹕因松油萜含量高，聖約翰草具有改善血液循環的特性，對於風濕、關節炎、瘀青、靜脈曲張、痔瘡以及撞傷、扭傷、作骨神經痛等症狀，更有助於軟骨組織之重整，以按摩方式可使傷處快速復原，平時使用按摩不但何以保健筋骨，更可加強血液循環。
美容療效﹕它具有抗菌及鎮靜效能，針對傷口的潰瘍、發炎以及燒燙傷或是曬傷、疹子、瘡痂、外傷出血、蚊蟲叮咬等都有良好的療效
- Aug 10 Sat 2013 15:52
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副食品-蛤蜊巧達濃湯麵
材料：
蛤蜊一小把喜歡就多加點XDDD"（要已經吐過沙.外殼洗淨即可.沒吐沙請泡鹽水吐沙）
馬鈴藷1顆（小）
洋蔥1/4顆
玉米粒適量 (
義大利麵適量 (我用長管麵)
鮮奶80cc(配方奶）（可不加)
水400cc
低筋麵粉10g(可不加)
無鹽奶油10g(可不加） (可以用橄欖油取代)
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做法：
1.湯鍋內放400cc水煮滾後.放入蛤蜊煮至殼全開.然後過篩.
- Aug 10 Sat 2013 15:23
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副食品-軟式蔬菜餅(食譜分享)
